Et voilà, l’automne est de retour. Les journées raccourcissent, refroidissent, et les enfants retournent en classe. Au fil de la saison automnale, nous devrons sortir nos râteaux et ramasser les feuilles mortes pour avoir une pelouse bien saine lorsque le printemps reviendra. En ce qui me...

Un des outils de santé les plus utiles que nous possédions est notre respiration. Un procédé si simple, pourtant la plupart d’entre nous ne l’utilisent pas à son plein potentiel. Une technique de respiration adéquate peut engendrer une variété de réactions dans le corps humain....