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Techniques faciles de respiration

Un des outils de santé les plus utiles que nous possédions est notre respiration. Un procédé si simple, pourtant la plupart d’entre nous ne l’utilisent pas à son plein potentiel. Une technique de respiration adéquate peut engendrer une variété de réactions dans le corps humain. Une des raisons les plus…

La physiothérapie pour traiter les maux de tête

Qui aurait cru que la physiothérapie pouvait aider à traiter les maux de tête ? La plupart des gens souffrent de maux de tête à un moment ou un autre de leur vie. Il existe plusieurs types de maux de tête, qui peuvent à leur tour être causés par plusieurs facteurs,…

L’importance d’une bonne posture

En tant que père de trois enfants, il m’arrive souvent de leur rappeler de s’asseoir droit, surtout au souper. Pourquoi est-il si important de s’asseoir bien droit? Répète-t-on seulement ce que nous disaient nos parents ou y a-t-il vraiment des bénéfices à une bonne posture? J’ai souvent dit à mon…